Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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78,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 27,54g | Eiw: 50,37g | Kohlh: 75,34g.
Frühstück: Max Muscles Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. Snacks/Sonstiges: Camil Feijão Branco Pronto, Oderich Dobradinha, Mel, Hortifruti Abacate. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Pilates - 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lydutra's Gewichtsverlauf
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