Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 54,37g | Kohlh: 102,82g.
Frühstück: Overnight Oats, Café com Leite Integral, Entre Rios Queijo Cottage Zero Lactose, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), DIA Manga Rosa , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Sonstiges: Itambé Mussarela Fatiada, Seara Peito de Peru, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Melitta Café sem Açúcar . mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 42 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Thais Erm's Gewichtsverlauf
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