Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 33,68g | Eiw: 179,64g | Kohlh: 271,68g.
Frühstück: 닭가슴살, 밥, 아몬드. Mittagessen: 닭가슴살, 밥, 아몬드. Abendessen: 닭가슴살, 밥, 아몬드. Snacks/Sonstiges: 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 닭가슴살, 밥, 아몬드. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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