Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2015
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139,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 48,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2459 kcal
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Fett: 109,74g | Eiw: 144,26g | Kohlh: 233,21g.
Frühstück: Kroger Jumbo Eggs. Mittagessen: Del Monte 100 Calorie Fruit Cocktail (Can), Kroger Fat Free Cottage Cheese. Abendessen: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. Snacks/Sonstiges: KIND peanut butter dark chocolate granola bar, Banana, Jif Creamy Peanut Butter. mehr...
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5471 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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