Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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62,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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474 kcal
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Fett: 24,96g | Eiw: 19,93g | Kohlh: 36,43g.
Frühstück: Chia-Samen, Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen. Abendessen: Steiner Food Fusilli, Bratwurst. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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