|
Hohhoi 5pv junnannu. Tuntuu kyl et hormonit on vähä epätasapainossa. Ei muuta ku etiäpäin.
|
75,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 55,88g | Eiw: 97,05g | Kohlh: 124,89g.
Frühstück: Elovena Puuro, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. Mittagessen: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Rainbow Tomaattisose, Korpela Kanakuutio, Santa Maria Täysjyvätortilla, Valio Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%. Abendessen: Oliivit (Vihreä), Valio Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork, Rainbow Tomaattisose, Santa Maria Täysjyvätortilla. Snacks/Sonstiges: Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa, Hesburger Kaakao, Vaasan Kuntonäkki, Valio Arki Juusto, Oivariini Vähärasvaisempi. mehr...
|
|
2144 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Millikoo's Gewichtsverlauf
|