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Contrariando o meu medo, incrivelmente surpresa, que meu peso baixou. PELA PRIMEIRA VEZ EM NOVE ANOS, chego no peso que tinha quando engravidei.
Obvio que meu corpo nao esta igual ao que era antes e por isso vou continuar firme até encontrar esse corpo perdido em algum lugar!!!
Que alegria!!
Meu esforço esta valendo muito a pena!!!
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61,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 77,79g | Kohlh: 162,54g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Habib's Esfiha de Queijo, AdeS Leite de Soja Zero, Bom Destino Mussarela de Búfala, Becel Margarina Original, Pão Francês. Mittagessen: Doce de Leite, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Molho de Mostarda e Mel, Bom Destino Mussarela de Búfala, Queijo Parmesão (Ralado), Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. Abendessen: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Peras, Tia Sônia Granola, Banana Prata, Integralmedica My Whey, Mamão Formosa. Snacks/Sonstiges: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Garoto Chocolate Amargo 55% Cacau. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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