Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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70,9 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 65,22g | Eiw: 166,04g | Kohlh: 242,53g.
Frühstück: Sugar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Meijer Crunchy Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas. Mittagessen: Butternut Winter Squash, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Abendessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Snacks/Sonstiges: Heineken 0.0 Beer, Trans-Ocean Seafood Snackers, Quaker Sweet & Spicy Chili Rice Crisps, Optimum Nutrition Gold Standard Protein Shake - Chocolate, Berryhill Chocolate Syrup, Catalina Crunch Cinnamon Toast, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Creme Brulee, Bananas, Great Value Frozen Mixed Berries, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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