Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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85,6 kg
Bisher verloren: 36,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 97,19g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 169,55g.
Frühstück: Limiano Queijo 50%, Milhafre Manteiga com Sal, Pingo Doce Pão de Rio Maior, H3 Ovo Estrelado, Pingo Doce Açúcar Mascavado , Dolce Gusto Café , Vigor Leite Gordo, Crownfield CRISPERS, Amêndoas E Mel, Continente Canela, Fresh Lemon Juice, Kiwi Fruit, Pingo Doce Abacate, Fuji Apples, Continente Mel de Flores, Danone Oikos Iogurte Grego para Chefs, Pingo Doce Nêsperas. Mittagessen: Aldi Mel de Flores, Milhafre Manteiga com Sal, Lidl Pão Escuro de Rio Maior, Pingo Doce Panado de Porco. Abendessen: Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata, H3 Ovo Escalfado, Royal Gelatina 10Kcal. Snacks/Sonstiges: Lindt Flor de Sal. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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FLAPS15's Gewichtsverlauf
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