Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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72,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 81,94g | Eiw: 69,69g | Kohlh: 88,71g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, От Мартина Тыквенные Семечки, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Mittagessen: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Магнит Морковь по-Корейски, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Abendessen: Snickers Minis, Кабачковая Запеканка с Сыром, Мираторг Купаты Экстра. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Руки ноги - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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maus_m_86's Gewichtsverlauf
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