SEONFLOWER's Notizen, 17 Apr 24

수면 1시 15분~7시 30분

전날 야근하고 운동을 늦게 가서 6시간 잤다..
하지만 목요일 pt가 있는 날이기 때문에 내일로 개인 운동을 미룰 수 없었다

오늘은 일찍 자기로…
아침에 느낀건데 쌀을 더 먹게되니까 (생야채+닭찌+밥) 처음 하루이틀은 너무 배불렀는데 오늘은 며칠 먹었다고 익숙해져 있었다 ㅎㅎ

저녁에 샐러드 먹고 탄수를 너무 안먹은 것 같아서 호두과자 1알, 바움쿠헨? 촉촉한 빵 하나 더 먹었다..
양질의 탄수가 아니라 살짝 아쉽긴 하다

62,9 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 4,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.