Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 51,10g | Eiw: 161,34g | Kohlh: 143,39g.
Mittagessen: Couscous, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Abendessen: Milk Pro High Protein 40G, Santa Lucia Mozzarella Light, Coop Mortadella , Leerdammer Lightlife (52g), Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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