Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2015
|
100,6 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2961 kcal
|
Fett: 144,31g | Eiw: 150,36g | Kohlh: 257,44g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хладокомбинат Мацони 4%, Ашан Хлеб Бородино, Кубанская Буренка Зерненый Творог, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Окрошка на Тане и Кефире', Окрошка на Тане и Кефире', Белый Хлеб. Abendessen: Зеленый Чай, Белореченские Торты Пеле Торт, Сладкая Булочка, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Хачапури, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Капустный Салат, Ашан Хлеб Бородино, Яичница, Окрошка на Тане и Кефире'. mehr...
|
|
2521 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|