Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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85,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 88,32g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 105,18g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Duru Chia, Süt, Talya Çörek Otu Yağı, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Domatesler, Yumurta Omleti. Abendessen: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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