Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
|
80,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 76,11g | Eiw: 120,22g | Kohlh: 50,89g.
Frühstück: Городец Творог 9%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Mittagessen: Оливковое Масло, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Свинина Запеченая. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Мааздам, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|