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perlahannn banget buat bisa turun BB nya. tapi ngk pp. drpd BB turun lebih extrime justru lebih berbahaya. nikmati prosesnya 🥰
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58,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 33,03g | Eiw: 18,19g | Kohlh: 118,23g.
Frühstück: Tahu Bakso, You C1000 Vitamin Lemon, Roti'o Roti O. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Kentang, Teman Laut Bakso Ikan. Abendessen: Kurma, Richeese Nabati Wafer Keju. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Shinta yeaa's Gewichtsverlauf
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