|
М-да, ... вот это отдохнул в Греции. ..+3 кг !!! Средиземноморская кухня - самая лучшая !!! 😂
|
102 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 65,40g | Eiw: 102,95g | Kohlh: 196,85g.
Frühstück: Ikea Джем из Брусники, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ikea Мюсли с Сухими Ягодами, Кофе, Табрис Биота, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Био Баланс Лецитин Жемчужный, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Mittagessen: Лазанья с Курицей или Индейкой, Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Кабачки Жареные, Heinz Salsa, Свекла Вареная, Красные Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Хлеб с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Мёд, Черешня. mehr...
|
|
3234 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sex - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Да там реально ±0,5 жира, исключи моносахариды и половина слетит за пару дней.
19 Jun 15 vom Mitglied: DECAHT
|
Как я понимаю! У меня дае недели в Греции +4кг. А уходят они очень тяжело.
24 Jun 15 vom Mitglied: Vika7432112
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Big Mazzy's Gewichtsverlauf
|