|
63-91-53
|
59 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 30,17g | Eiw: 128,00g | Kohlh: 170,92g.
Frühstück: Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Льняные Семена, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Зеленый Лук, Помидоры, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Вкусные Консервы Тунец в Масле. Abendessen: Tere Творог Ванильный, Простоквашино Творог Обезжиреный. Snacks/Sonstiges: Мёд, Простой Йогурт (Обезжиренный), Яблоки, Яблоки, Spilva Салатный Соус Дрессинги, Сельдерей, Белая Дача Хрустящая Морковка, Огурец (без Кожуры), Клубника, Банан. mehr...
|
|
1578 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|