Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
|
62,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 62,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 55,55g | Eiw: 119,21g | Kohlh: 152,71g.
Frühstück: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Великолукский Мясокомбинат Карбонат Свиной, Говядина Отварная. Mittagessen: Пятерочка Апельсин, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%, Белая Зимняя Тыква, Hortex Шпинат Размельченный, Куриное Филе. Abendessen: Delibon Choco Nut, Бисквитный Двор Чиабатта, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Грейпфрут , Замороженная Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Теос Йогурт. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|