Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
|
73,4 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 43,42g | Eiw: 157,62g | Kohlh: 282,96g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Русское Море Икра Сельди Классическая, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вольчек Чиабатта, RIOBA Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Dr. Oetker Творопыш, Solgar Омега-3, Окей Изюм Темный, Абсолютно для Всех Мед, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, RIOBA Молоко 3,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Dr. Oetker Ванильный Сахар, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая. Mittagessen: Чистая Линия Щербет Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Чернослив, Кабачок, Кинто Печёный Перец Брускетта, Чим Чим Яичная Лапша Рамен, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Пятый Океан Кальмар Сушеный с Перцем, Пятерочка Яблоко Роял Гала. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|