Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 64,48g | Kohlh: 191,57g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kubis, Nasi Putih, Madu, Teh Tawar, Starbucks Caffe Latte (Grande). Abendessen: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, My Roti Roti Isi Srikaya. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Telur, La Fonte Spaghetti-10. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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