Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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56,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 42,33g | Eiw: 36,88g | Kohlh: 117,92g.
Frühstück: Arla Skyr Vanille, De Tuinen Havervlokken, Douwe Egberts Koffie, Water. Mittagessen: AH Hollandse Aardbeien, Volkoren Crackers, Gekookt Ei. Abendessen: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Kipnuggets. Snacks/Sonstiges: Jumbo Stroopwafel, Suikerwafel, Bolletje Goed Bezig Havermoutreep Naturel. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Cardio - 2 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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agnieszkarajzer22's Gewichtsverlauf
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