Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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70,7 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 78,59g | Eiw: 156,12g | Kohlh: 213,94g.
Frühstück: Bananas, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Great Value Sun-Dried Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Meijer Crunchy Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Sugar. Mittagessen: Cooked Spaghetti Squash, Jennie-O Ground Turkey 85/15, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Abendessen: Jennie-O Ground Turkey 85/15, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Quaker Sweet & Spicy Chili Rice Crisps, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Bananas, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Creme Brulee, Catalina Crunch Cinnamon Toast, Berryhill Chocolate Syrup. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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