Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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102,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 28,30g | Eiw: 106,56g | Kohlh: 96,13g.
Frühstück: Danubio Requeijão Light, Nutri Vida Pão Integral Mais Ômega, Café, Ameixas, Ovo Mexido, Clara de Ovo. Mittagessen: Suco de Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Nachmittagstee: Mexerica, Integralmedica My Whey. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Almeirão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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brunaquintaes08's Gewichtsverlauf
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