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Pesagem do dia 17/04/2024: 87,1kg
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87,1 kg
Bisher verloren: 92,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 61,22g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 291,83g.
Frühstück: Kisabor Molho Tártaro, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Buritis Queijo Provolone, Ovo Frito, Maçã, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Tomates. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Beterraba Cozida, Bestbeef Almôndegas de Carne Bovina Temperada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Qualitá Mostarda , Cenouras Cozidas, Swift Galinhada, Hellmann's Maionese, Quero Molho 3 em 1, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Cacau Show Trufa Artesanal Marula, Oliveira Bala de Banana, Marilan Biscoito Lev Cacau e Cereais , Arcor Pirulito Big Big. Snacks/Sonstiges: Dori Bala Mel Recheada, Unibom Quebra Queixo, Bala de Coco. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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