Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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97 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 64,14g | Eiw: 132,83g | Kohlh: 70,14g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Сыр Маасдам, Помидоры, Жареное Яйцо, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Mittagessen: Кефир 2,5%, Имбирь Маринованный, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Петелинка Куриная Голень Вареная. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Сыр Маасдам, Дары Моря Пеленгас, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sofika007's Gewichtsverlauf
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