Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
|
81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 45,32g | Eiw: 74,45g | Kohlh: 128,30g.
Frühstück: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%, Русское Море Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Русское Море Крабовое Мясо, Редис, Молочная Станция Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Банан. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан. mehr...
|
|
2101 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasiya.Myakinina's Gewichtsverlauf
|