Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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67,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 54,47g | Eiw: 116,54g | Kohlh: 132,30g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão Francês, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: In Natura Tomate, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Vermelho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Ovo, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Pão Mandi, Abacate, La Violetera Castanhas do Pará. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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