Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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61,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 64,36g | Eiw: 96,51g | Kohlh: 329,28g.
Frühstück: Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Porto Alegre Requeijão Light, Max Titanium Whey Protein 100% Whey de Chocolate. Mittagessen: Alto Alegre Açúcar Cristal, Hortifruti Abacate. Abendessen: Repolho Refogado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Porto Alegre Iogurte Parcialmente Desnatado Sabor Morango, Bolo de Fubá, Nordestão Pão Doce com Creme. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Laufband - 26 Minuten, Ergometer - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Adylsandra's Gewichtsverlauf
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