Protein Diät geht langsam auf die Nerven...6 Wochen fast 2-2.5 g Protein/kg Körpergewicht und kaum KH...wie lang halte ich das noch durch...#Sommerfigur *o*
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75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 71,21g | Eiw: 103,60g | Kohlh: 130,71g.
Frühstück: Myprotein Kreatin Monohydrat, REWE Beste Wahl Fairtrade Orangensaft aus Orangensaftkonzentrat, Trauben, Äpfel. Mittagessen: Rindergulasch. Abendessen: Beck's Bier (500ml), Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Putengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Ja! Magerquark, Milka Alpenmilch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nsaagentcutlerjay's Gewichtsverlauf
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