Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2015
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97 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 58,43g | Kohlh: 197,47g.
Frühstück: Plátano, Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Frijoles Refritos, Quesadilla, Preendulzado con Café y Azúcar, Leche Entera. Abendessen: Cerveza Ligera, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Snacks/Sonstiges: Melón. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vandegor Vandersar's Gewichtsverlauf
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