Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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72,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 93,88g | Eiw: 76,22g | Kohlh: 65,14g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе, Вода, Ермолино Колбаса Языковая, Слобода Майонез Провансаль 67%, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный". Mittagessen: Помидоры, Данон Актибио, Чахохбили из Курицы. Abendessen: ВкусВилл Иваси Соленая, Виктория Камбала Жареная. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Чай, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника и Банан. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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klopik84's Gewichtsverlauf
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