Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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67,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 35,77g | Eiw: 51,41g | Kohlh: 333,92g.
Frühstück: Muz, Alpen Gold Alpen Gold, Yeşil Çay. Mittagessen: Qrecka Qrecka, Qaymag Qatig, Mercimek Çorbası. Abendessen: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Elma, Maccoffee Cofe, Alpen Gold Alpen Gold. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
RPM - 10 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ayxanmmmdzad34's Gewichtsverlauf
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