Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
|
56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 50,42g | Eiw: 88,43g | Kohlh: 142,22g.
Frühstück: Rexy Multi Collagen Peptides, Чай, Пшеничный Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. Mittagessen: Doppel Herz Омега-3, Чай, Красные Яблоки, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Abendessen: Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Ашан Киви, Картофель Отварной, Ярмарка Маш Отварной, ДСК Потроха Куриные в Желе. Snacks/Sonstiges: Правильный Продукт Конина Вяленая, Кофе. mehr...
|
|
1886 kcal
|
Bewegung:
вождение автомобиля - 33 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 51 Minuten, Abwaschen - 7 Minuten, работа за компьютером - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 29 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DelicateRos's Gewichtsverlauf
|