Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2015
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90,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 62,71g | Eiw: 215,65g | Kohlh: 164,31g.
Mittagessen: Optimum Nutrition Lean Whey, Arla Protein Yoghurt, Honey, Patak's Rogan Josh Paste, Green Peas (Frozen), Morrisons Trimmed Beans, Tomatoes, Morrisons Basmati Rice, Ginger, Green Hot Chilli Peppers, Morrisons Reduced Fat Coconut Milk, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Merchant Gourmet Puy Lentils with Sun Dried Tomatoes & Basil. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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