Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2015
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 48,55g | Eiw: 46,19g | Kohlh: 144,67g.
Frühstück: Bauer's Schinkenwurst, Lätta Halbfettmargarine, Bresso Leichtgenuss, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Birkel Minuto Big Cup. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Erdbeerkuchen. mehr...
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3021 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Sitzen - 13 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Lachnudel's Gewichtsverlauf
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