Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
|
77,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 76,98g | Eiw: 83,48g | Kohlh: 207,14g.
Frühstück: McDonald's Meia de Leite, Manteiga, Pingo Doce Pão da Avó, Pingo Doce Pão da Avó. Mittagessen: Pura Vida Flocos de Aveia, Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Mercadona Kefir Natural. Abendessen: Mangas, Mangas, Mangas, Caldo Verde, Caldo Verde, Caldo Verde, Caldo Verde, Lidl Queijo Fatia Light, Lidl Queijo Fatia Light, Lidl Queijo Fatia Light, Pão Torrado, Continente Presunto, Continente Presunto. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Miolo de Noz, Pingo Doce Cottage Cheese, Pingo Doce Cottage Cheese. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alex.dieta's Gewichtsverlauf
|