Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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64,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 83,46g | Kohlh: 118,34g.
Frühstück: Ovo, Sinhá Maria Tapioca, Empada de Leite Condensado, Sementes Chia Secas, Bom Leite Iogurte Natural Integral (150g), Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Isis Queijo Mussarela. Mittagessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Salada Crua, Coqueiro Sardinha com Molho de Tomate, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Betânia Requeijão Zero Lactose Light, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Ovo Frito, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Caramel Macchiato, Maragogi Bolacha Suíça, Matte Leão Chá de Erva Doce. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dannymoraesrecife's Gewichtsverlauf
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