Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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71,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 121,90g | Eiw: 81,75g | Kohlh: 181,44g.
Frühstück: Бутерброд с Сыром, Жареное Яйцо, Чудо Йогурт Персик-Манго. Mittagessen: Сметана 20%, Борщ с Курицей, Хлеб Черный. Abendessen: Grow Food Панини с Индейкой, Семечки. Snacks/Sonstiges: Coffee Machine Чай со Смородиной . mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Bowling - 3 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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