Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
|
124,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 63,37g | Eiw: 103,06g | Kohlh: 151,37g.
Frühstück: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%. Mittagessen: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Del Monte Кольца Ананаса в Сиропе, Салат Айсберг, Помидоры, Яйцо, Петрушка, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Abendessen: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ашан Киви, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Помидоры, Салат Айсберг, Руккола, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Петрушка, Руккола, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Coconut, Пятерочка Яблоко Сезонное , Big Bon Чипсы Копченая Паприка. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
К⭕️К⭕️©️'s Gewichtsverlauf
|