Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
|
63,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 59,40g | Eiw: 122,58g | Kohlh: 75,08g.
Frühstück: ITLV Маслины без Косточки, Семга Слабосоленая, Ермолино Творог 2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Персики (Консервированные с Леким Сиропом). Mittagessen: Metro Chef Сыр Полутвердый Легкий, Капуста Белокочанная, Шпинат, Домик в деревне Сметана 15%, Ананас, ВкусВилл Стейк из Индейки по-Средиземноморски. Abendessen: Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жареная Форель, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Atalinia's Gewichtsverlauf
|