Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
|
144,1 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 44,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 45,95g | Eiw: 58,91g | Kohlh: 231,76g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Seven Boys Pão de Forma (50g), Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Pão de Queijo. Mittagessen: Café com Açúcar, Bianca Simões Dadinho de Tapioca . Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Sonda Pão de Frios. mehr...
|
|
4045 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Don Manollo's Gewichtsverlauf
|