Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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72,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 44,19g | Eiw: 55,42g | Kohlh: 148,62g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Abacate. Mittagessen: Morangos, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Alface de Folha Verde, Beterrabas, Abobrinha Cozida, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Farofa. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Alface de Folha Verde, Beterrabas, Grão-de-Bico Cozido, Abobrinha Cozida, Farofa. Snacks/Sonstiges: Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Pêssegos. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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