Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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89,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 64,41g | Eiw: 128,07g | Kohlh: 289,42g.
Frühstück: Myo-Vector Myo Vector Whey, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Alpura Alpura Extra Proteína, Avena. Mittagessen: Amper Speed Amper, Torta de Pierna, Torta de Milanesa. Abendessen: Papas a la Francesa, Azúcar. Snacks/Sonstiges: Aguacate, Mission Tortillas Ligeras Amarillas , FUD Queso Gouda Rebanado, Tía Rosa Tortillinas, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Kirkland Signature Nueces de la India Caramelo y Mantequilla, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Myo-Vector Myo Vector Whey, Holanda Cremissimo Chocolate Zero Azúcar en Gramos, Quaker Avena Fresas con Crema. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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