Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2024
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 70,57g | Eiw: 131,62g | Kohlh: 223,58g.
Frühstück: 계란후라이 (지방없이), 큰 햄버거. Mittagessen: 노브랜드 큐브스테이크, 밥. Abendessen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Sonstiges: 큰 햄버거. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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