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어제 고기부폐가서 부은듯
사이클 열심히타자...
다음주는 2200칼로리
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 59,80g | Eiw: 138,10g | Kohlh: 321,20g.
Frühstück: 베노프 핑거팝 매콤달콤. Mittagessen: 잇메이트 소고기볼 오리지널, 킹닭 훈제닭다리살, 노브랜드 우리쌀밥 한공기. Snacks/Sonstiges: 킹닭 훈제닭다리살, 노브랜드 우리쌀밥 한공기. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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