Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2015
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83,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 75,51g | Eiw: 141,28g | Kohlh: 278,81g.
Frühstück: Acelga Cocida, Fargo Lactal Salvado Doble Fibras, D-70 Queso Fresco, Huevo, Ser Yogurt Bebible. Mittagessen: Cerdo Asado, Tomates, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Facturas, Star Nutrition Premium Whey Protein. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Madbaires's Gewichtsverlauf
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