Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2024
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76,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 76,22g | Eiw: 70,14g | Kohlh: 244,57g.
Frühstück: Astor Astor Singles, Jamu Beras Kencur, Garuda Slondok, Corn Dog, Chicken Nugget, Tahu Isi, Kerupuk Udang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Serabi, Nasi Putih. Mittagessen: Kebab, Garuda Slondok, Pentol, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Tahu Isi, B.J. Bawang Merah Goreng, Uleg Sambal Rawit, Bango Kecap Manis, Pentol, Tahu Bakso, Daun Bawang, Ayam Goreng, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Getuk Goreng, Keripik Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Duku, Tahu Isi, Cheetos Jagung Bakar (15g), Garuda Slondok. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sefiyana puspitasari's Gewichtsverlauf
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