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Pesagem do dia 20/04/2024: 87,4kg
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87,4 kg
Bisher verloren: 92,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2701 kcal
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Fett: 94,56g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 391,47g.
Frühstück: Ovo Frito, Tomates, Maçã, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal), Kisabor Molho Tártaro, Pão Francês. Mittagessen: Cuscuz de Tapioca, Arroz com Carne Moída. Abendessen: Casa de Bolos Bolo de Ameixa, Grani Amici Bolo de Frutas com Amêndoas, Prezunic Pão Calabresa com Queijo, Bolo de Goma. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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