Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2015
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68 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 38,98g | Eiw: 96,29g | Kohlh: 184,70g.
Frühstück: Смак Хлеб Бородинский, Parmalat Молоко 0,5%, Сыробогатов Сыр Легкий, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Говядина Постная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Смак Булка с Отрубями, Домик в деревне Кефир 3,2%, Массандра Кагор Партенит, Смак Хлеб Бородинский, Сыробогатов Сыр Легкий, Яблоко Зеленое. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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anzhelika.ryvk's Gewichtsverlauf
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